婚外情結(jié)束了，可對(duì)方還不肯放手，那可真讓人頭疼。這時(shí)候，用正確方法處理就很重要啦。下面這些實(shí)用建議，希望能幫到遇到類似問(wèn)題的人。

婚外情男的糾纏不休怎么辦

首先得明確態(tài)度。堅(jiān)決告訴對(duì)方你已經(jīng)結(jié)束這段關(guān)系，不會(huì)再回頭。要讓對(duì)方清楚知道你的決定，不能含糊。比如說(shuō)得斬釘截鐵：“咱倆這關(guān)系徹底結(jié)束了，別再糾纏。”

然后保持距離。盡量少跟對(duì)方接觸，別單獨(dú)見(jiàn)面。要是能行，就刪掉對(duì)方聯(lián)系方式，切斷聯(lián)系。別給對(duì)方留希望，讓他明白你是認(rèn)真的。

要是對(duì)方老打擾你正常生活，那就尋求支持。找朋友或者家人幫忙，讓他們幫你應(yīng)對(duì)。他們能給你出主意，也能在你身邊支持你。

如果對(duì)方行為嚴(yán)重影響你的生活，甚至威脅到安全，那得考慮用法律手段。報(bào)警，通過(guò)法律途徑保護(hù)自己。可不能讓對(duì)方為所欲為。

要記錄證據(jù)。把對(duì)方騷擾你的證據(jù)都保存好，像短信、電話記錄啥的。萬(wàn)一需要法律介入，也有準(zhǔn)備。

這段時(shí)間可能心理壓力很大，那就找專業(yè)情感咨詢師聊聊。幫自己調(diào)整情緒，別讓這事把自己壓垮。

要專注于自己。把精力放在自己生活和事業(yè)上，別因?yàn)檫@事影響正常工作和生活。該干嘛干嘛，讓自己過(guò)得好好的。

明確告訴對(duì)方你的底線在哪，一旦他越過(guò)這條線，你就采取行動(dòng)。讓他知道不能亂來(lái)。

處理這事得保持冷靜。別一時(shí)沖動(dòng)做后悔的事。也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己合法權(quán)益，不讓人侵犯私人空間。要是真遇到棘手問(wèn)題，別猶豫，趕緊尋求專業(yè)幫助。保護(hù)好自己，才能更好面對(duì)未來(lái)生活。

別被婚外情的后續(xù)問(wèn)題困擾，勇敢面對(duì)，用正確方法解決。讓自己重新開(kāi)始，走向美好的未來(lái)。